Resep Mengurangi Nyeri Haid
Resep Mengurangi Nyeri Haid
Tiap hari usahain bikin minuman sehat, mau jamu, infused water, wedang ataupun minum lainnya yang jika masuk ke dalam tubuh akan berdampak positif untuk kesehatan
Apalagi kalau minuman yang kita buat ga hanya kita yang minum, keluarga kita juga akan ikut merasakan nikmat sehat karena minuman yang kita bikin tiap hari
Senangkan sehatnya sama-sama, jadi lebih semangat ngelakuin apapun terutama ibadah
Kali ini aku bikin minuman sehat versi jamu, tapi bahannya banyak yang beda, rasanya hampir sama sih sama jamu kunyit asam yang biasa aku buat
Cuma ini aku pake madu sebagai pemanis dan jeruk lemon biar asamnya juga terasa
Bahannya :
- 1 jari kelingking kunyit
- 1 batang sereh
- 2 sdm perasan jeruk lemon
- 2 sdm madu
- 300 ml air mineral
Caranya :
Rebus sebentar kunyit dan sereh, biarkan sampai hangat kemudian tambahkan perasan jeruk lemon dan madu
Kalau mau ditambahin garam himalaya juga boleh, biar gurihnya terasa
Manfaatnya apa??
- Mengurangi nyeri haid
- Kaya akan vitamin C
- Melawan Radikal bebas
- Mencerahkan kulit
- Menyegarkan tubuh
Semoga bermanfaat yah,
Saudarimu,
@duwiiq